Es el tercer tema que se aborda dentro del Programa de Capacitación para Entrenadores Deportivos
Los Mochis, Ahome, Sinaloa, México, 4 de diciembre de 2021 (IMDA).– Con interés total, entrenadores ahomenses presenciaron el curso “Cronobiología básica: su aplicación a la salud, la nutrición y el rendimiento físico”, el tercero de la primera etapa del Programa de Capacitación para Entrenadores Deportivos.
El reconocido metodólogo Juan Francisco Quiñones fue el expositor de la provechosa plática desarrollada en la sala de juntas del Instituto Municipal del Deporte de Ahome, donde, además de los entrenadores, se contó con la asistencia de deportistas, estudiantes de la carrera de Educación Física, nutriólogos y público en general.
Los temas que se abordaron fueron Antecedentes de la cronobiología, ¿Qué es la cronobiología?, ¿Qué es un ritmo biológico?, ¿A que llamamos ciclo circadiano?, ¿Qué es un sincronizador en nuestro reloj biológico?, Cronotipos: ¿alondra o búo?, La cronodisrupción: sus efectos sobre la salud y el rendimiento físico-deportivo, y El comportamiento circadiano como herramienta: “para cada acción hay un momento”.
Con su participación, todos los asistentes recibirán un reconocimiento curricular de parte del IMDA.
Este es el tercer curso de un total de cinco que consta la primera etapa del programa, los cuales se están exponiendo desde las once de la mañana, con finalización a la una de la tarde aproximadamente.
El primero fue “La importancia del entrenamiento de los músculos respiratorios en la salud y en el rendimiento deportivo”, el segundo “Prevención de lesiones deportivas”, el cuarto será el próximo sábado 11 con el tema “Profilaxis y rehabilitación”, y el día 18 el último con “Lineamientos y protocolos en la activación física y la práctica del deporte en el cardiópata”.